Обучение плаванию детей

В летнее время детей всегда тянет к воде, но учиться плавать в водоеме опасно, да и рельеф дна непредсказуемый. Гораздо надежнее отдать ребенка в группу, где профессиональный тренер научит необходимым навыкам. Обучение плаванию детей проводится в бассейне спортивного комплекса «Красный Октябрь».

Плавание – польза для здоровья детей

Если дети учатся плавать регулярно, то это влияет на следующие показатели:

• Выносливость. Даже гимнасты, боксеры, легкоатлеты приходят в бассейн, чтобы сменить нагрузку. Дело в том, что во время плавания мышцы активно работают, но происходит это мягко, не так, как на обычных тренировках.

• Состояние сердечно-сосудистой системы. Активизация дыхания способствует насыщению тканей кислородом, но сердце работает в обычном режиме. Задержка воздуха в легких постепенно увеличивает их объем, что сказывается на общем состоянии здоровья.

• Развиваются мышцы живота. Для детского организма характерно поверхностное дыхание, которое не обеспечивает всех потребностей тканей в кислороде. Чтобы проблема в будущем не переросла в серьезное хроническое заболевание, рекомендуется с детства развивать умение дышать животом.

• Состояние нервной системы улучшается благодаря постоянным нагрузкам и полноценному отдыху после тренировки.

• Появляется аппетит. Если у детей неполадки с пищеварением, то в процессе занятий эта проблема окончательно исчезнет, так как организм будет требовать калории.

Особенно полезен бассейн, если у детей имеются проблемы с позвоночником – врожденные или приобретенные. Вода снимает нагрузку с межпозвоночных дисков и укрепляет мышцы спины. У растущего организма есть шансы вылечить заболевание до окончательного формирования скелета, которое заканчивается в 21 – 22 года.

Плавание как вид спорта

Любой спорт начинается с доверия тренеру. Если данное условие выполняется, человек начинает заниматься профессионально, участвует в соревнованиях, хочет достичь больших результатов. Профессиональное обучение плаванию детей возможно только под руководством опытного наставника.

Следует знать, что из всех профессиональных видов спорта водные являются самыми безопасными и даже полезными. Здесь меньше всего риска получить травму. Чтобы попасть на профессиональное обучение плаванию, дети должны изначально заниматься у хорошего тренера.

Обучение плаванию детей в спортивном комплексе «Красный октябрь»

Первые навыки пребывания в воде дети могут получить у тренеров спорткомплекса «Красный октябрь». Группы подбираются по возрасту, что дает возможность подойти индивидуально к каждому ребенку. Вода в бассейне комнатной температуры, поэтому исключен риск переохлаждения и связанных с этим заболеваний.

В работе используются различные приспособления, чтобы дети не боялись воды, глубины, чувствовали себя спокойно. Тех, кто быстрее осваивает программу, переводят в старшую группу, где им преподают первые навыки плавания в различных стилях, учат профессионально вести себя на соревнованиях.

Обучить детей плаванию не сложно – это природный механизм, который заложен в мозгу. Главное, чтобы малыш с самого начала не боялся воды. Для этого тренера часто сами находятся в бассейне и руководят процессом непосредственно в водной стихии.

Чтобы дети в зимнее время не выходили на улицу с мокрыми волосами, в раздевалке имеются сушилки и фены, а также поддерживается определенная температура, чтобы уровень влажности не превышал допустимые нормы.