Часы работы:
пн-пт 13:30 - 21:30
сб-вс 10:30 - 19:00

ГТО

В начале прошлого века в обществе был распространен комплекс ГТО. Другими словами – готов к труду и обороне. Применялся он в качестве массового физического воспитания молодежи и включал 21 норматив. Через какое-то время о нем забыли, но в 2014 году снова вспомнили. Сейчас разработаны новые нормы, изменено содержание комплекса, а также учреждены знаки отличия – золотые, серебряные и бронзовые.

Нормативы ГТО

Сдавать нормативы разрешено с шестилетнего возраста. Человек должен иметь справку о здоровье и отсутствии серьезных патологий. Если кандидаты на сдачу занимаются спортом самостоятельно, им не запрещено участвовать в соревнованиях. Всего в ГТО 11 возрастных категорий.

Для участия в соревнованиях необходимо пройти предварительную регистрацию, а тренироваться перед испытаниями предоставляет возможность спорткомплекс Красный Октябрь, где есть профессиональные тренера по данному виду многоборья.

Необходимо учитывать, что некоторые виды из указанных в списке можно сдавать в зависимости от возраста. К примеру, нормативы по стрельбе разрешены с тринадцати лет.

Виды испытаний ГТО

На данный момент существуют следующие виды спорта, по которым принимают нормативы:

  • Бег на 30, 60 и 100 м, а также длинные дистанции 1000, 1500, 2000 и 3000 м;
  • Прыжки – с разбега и с места;
  • Отжимания и подтягивания из положения лежа и из виса;
  • Пресс из положения лежа на спине – скручивания;
  • Наклон вперед в положении стоя – складка;
  • Метания предметов на дальность;
  • Плавание на разные дистанции;
  • Лыжная ходьба и бег;
  • Рывок гири;
  • Владение приемами самозащиты;
  • Стрельба из положения лежа и стоя;
  • Туристические навыки.

Для каждой возрастной группы есть свои нормативы, выполнение которых дает возможность получить значок определенного достоинства.

Почему стоит заниматься ГТО как видом спорта

Регулярные тренировки способствуют полноценному общему физическому развитию. Человек понемногу овладевает всеми навыками, в том числе самообороны. Если профессиональное занятие каким-либо видом спорта часто приводит к травмам и длительному лечению, то ГТО дает физическую закалку и умение ориентироваться в каждом виде спорта понемногу, чего бывает вполне достаточно для жизни.

В больших городах России, в том числе в Санкт-Петербурге существует несколько спортивных заведений, тренирующих разные возрастные категории по ГТО. Один из них – Спорткомплекс Красный Октябрь.

Расписание занятий:
  • По согласованию